Ускорить выздоровление поможет массаж, который необходимо делать утром и вечером. Сидя на краешке кровати или стула, разминайте, выжимайте и встряхивайте (каждый прием необходимо повторить по десять раз) область самого сустава , а также лодыжки и пятку.
Не допускайте болевых или просто непряитных ощущений. Прикладывайте лед к больному месту, это уменьшит боль и отек.
---------------
ООО "Московская Юридическая Компания" предлагает постоянным клиентам скидки на различные услуги, в том числе и на услугу абонентское юридическое обслуживание организаций. Стоимость услуг можно узнать на сайте компании. Адрес сайта: www.advokatmsk.ru.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий