«Не» должно быть отдельно.

Детское и взрослое подсознание с трудом воспринимает частицу «не». Поэтому свои требования, а также просьбы к ребенку лучше формулировать без «не». Вместо «не лезь» правильнее сказать «остановись». Старайтесь также избегать фраз вроде «не ходи - упадешь», «не трогай- уронишь». Такие установки с этой частицей «не» не приносят нужного результата и воспитывают в ребенке неуверенность в себе.

«Ассорти»

Готовить в горшочках – особое удовольствие. Чтобы приготовить это блюдо вам понадобится на 4 горшочка объемом 0.5: куриная грудка, 4 картофелины, один кабачок, 4 моркови, 1 пучок укропа, 1 головка лука, половина кубика грибного, лавровый лист, оливковое масло, майонез, соль и перец.
Срезать мясо с грудки, нарезать на средние кусочки и обжарить на масле вместе с луком, посолить и поперчить. В каждый горшочек добавьте по четвертинки лаврового листа, потом – слоями: картофель, нарезанный кусочками, морковь, нарезанный мелко укроп, и нарезанный кабачок. Все овощи следует прижать плотно. Сверху в горшочки добавить по 1 ложки майонеза. На майонез плотно уложить кусочки обжаренного филе с луком. В сковороду, где обжаривалось мясо влить о.5 ст. воды и добавить бульонный кубик. Затем бульон следует налить в горшочки. Поставьте их в духовку, пусть томятся при 250 градусов около 60 минут. Перед тем, как подать содержимое в горшочках надо перемешать.

Суп с рыбными галушками

Сейчас не проблема купить дешевые хребты красной рыбы. Вот из таких хребтов я варю вкусный суп. Два литра воды, один стакан муки, яйцо, луковица, один кг. хребтов, две столовые ложки сливочного масла, пучок укропа, соль и черный молотый перец. Хребты следует залить водой, посолить и варить 20 мин. Бульон процедить филе отделить от костей и размять. Взбить яйцо, поперчить, добавить размятое филе, масло, всыпать муку и замесить тесто. Дать постоять 15 мин. затем раскатать жгуты толщиной в палец и разрезать на кусочки по 3 см. Далее бульон разлить в горшочки, в каждый опустить по 10 галушек. Всыпать мелко нарезанный лук не забудьте накрыть крышкой, а затем поместите в нагретую духовку, томить необходимо в течение - 20 мин.

Как справиться с отдышкой.

Многие думают, что отдышка вызвана болезнью сердца. Это не совсем правильно. У отдышки может быть много причин. Прежде чем подозревать у себя прединфарктное состояние, лучше сначала взглянуть на то, как вы живете.

Отдышка может появиться даже у здорового человека, который ведет сидячий образ жизни. Просидит он весь день у телевизора, а потом решит сходить в гости к соседу, который живет этажом выше.

И не тренированному сердцу сложно справиться с непривычной нагрузкой. Отсюда и отдышка. Ей также способствует лишний вес. Лишний вес даже для здорового сердца дополнительная гиря. Нужно сначала измениться самому, а уже потом бегать по врачам. Заставьте себя больше ходить пешком, как можно дольше бывать на свежем воздухе в любую погоду. Целесообразно курсами принимать настой мелиссы.

Для её приготовления, одну чайную ложку воды залить 200 мл кипятка, дать настоятся 40 минут и процедить. Принимать по одной чайной ложке 3-4 раза в день за двадцать минут до еды, курс - 5-7 дней. Похудеть поможет вам чайный гриб. Напиток из чайного гриба нормализует аппетит.

Что делать, если врастает ноготь?

У тех, у кого часто врастает в кожу ноготь большого пальца, основная задача заключается в том, чтобы заставить вросший ноготь расти правильно. Сделать это не так сложно. Налейте в таз теплой воды и в течение 20 мин. Распаривайте кожу на травмированном пальце. Вытрите распаренную стопу насухо. Возьмите кусочек стерильной ваты и осторожно, но «намертво» этот кусочек ваты положите под врастающий край ногтя. Смажьте травмированное место йодом, для того, чтобы избежать инфекции.

В результате ноготь слегка приподнимется над мышечной тканью пальца и станет постепенно выходить из нее. Главное – размягчать ткани и менять ватную ставку каждый день, чтобы ноготь рос только вверх. Когда увидите, что все у вас получилось, подпилите острые уголки освобожденного из плена ногтя параллельно коже. Это процедура достаточно эффективна. В любом случае, необходимо помнить, что самостоятельное лечение не всегда дает желаемый результат. Вывод вы уже знаете: вросший ноготь – это, прежде всего, серьезное основание для обращения к врачу. Чтобы не было мучительно больно, а главное – во избежание опасных осложнений.

Вросший ноготь.

Это проблема очень распространенная. Вросший ноготь имеет свойство серьезно поражать мягкие ткани большого пальца ноги. По статистике главным образом недуг возникает из-за неправильного обрезания ногтей. Поэтому, отечественные и зарубежные врачи рекомендуют взрослым и детям не носить очень плотные носки или тугие колготки, которые не пропускают воздух. Необходимо чтобы пальцы всегда дышали, и снабжались кровью, тогда и ногти будут расти правильно.

Перед каждой процедурой стрижки желательно размягчать ногти в теплой воде. Для того, чтобы ногти не расщеплялись. Как только они станут мягче, обрежьте их прямыми острыми ножницами. Причем никогда не состригайте ногти слишком коротко. Не срезайте их глубже, чем верхушка пальца. Таким образом, не оголенные ногтевые лунки будут надежно защищенными от инфекции, излишнего трения, чрезмерного давления, а в конечном счете от возникновения проблемы вросшего ногтя.

Не стригите ногти в форме овала или клинообразно, только по прямой. Уголки нельзя срезать, их нужно бережно подпиливать, оставляя зглаженные наружные края ногтей параллельно коже.

В противном случае, необработанные края ногтей со временем просто проткнут мягкие ткани, и станут расти не так как надо. В итоге, если в покое вросший ноготь большого пальца ноги до поры беспокоить не будет, то при движении и надавлевании на него болезненных ощущений не миновать. Ведь больно или не больно именно мы своими действиями (неправильная стрижка, тесная обувь, плотные носки и т.д.) направляем ноготь в мягкие мышечные ткани пальца, что чревато серьезными последствиями.

Прежде всего, вросшие ногти могут воспаляться. Если ничего не предпринимать, ткани вокруг пораженного места со временем начнут набухать и краснеть от инфекции. Немедленно обратитесь за помощью к врачу, потому как никакие антисептики или антибиотики процесс заражения не остановят. Порой дело может закончиться печально, а именно гангреной. За которой следует ампутация не только пальца, но и всей стопы. Иными словами, вросший ноготь совсем не безобидный пустяк, как часто кажется многим несведущим людям.

Передозировка витаминов.

Гипервитаминоз – это острое или хроническое расстройство, которое возникает в результате интоксикации высокой дозы одного или нескольких витаминов. Обычно гипервитаминоз развивается при чрезмерном увлечении синтетическими витаминами.

Случаи передозировки витаминов из продуктов питания очень редки. Витамины бывают водорастворимыми (витамины С и В) и жирорастворимыми (витамины А, Е, D). Наиболее распространенное явление – гипервитаминоз при приеме жирорастворимых витаминов, особенно витамина D. Чаще всего он возникает у детей раннего возраста. В результате ребенок становится вялым, беспокойным, а затем малоподвижным. Кроме того, может появиться рвота, судороги.

При гипервитаминозе связанном с передозировкой витамина А, наблюдается тошнота, рвота, головная боль, головокружение, судороги, потеря сознания. На вторые сутки мышечные боли и сыпь.

Хронический гипервитаминоз развивается в течении 1-12 месяцев после начала приема витамина А. Симптомы- беспокойство, потеря аппетита, ухудшение зрения, повышенная утомляемость, стоматит, сухость кожи, бессонница.

Лечение гипервитаминоза назначает врач. В любом случае необходимо прекратить прием витаминов. Чтобы избежать гипервитаминоза не принимайте витамины без меры. Рекомендованные суточные нормы приема некоторых витаминов таковы: витамин А- 0,8-1 мг; витамин D – 0,01 мг; витамин С – 70-100 мг (для женщин) и 70-80 мг (для мужчин); витамин Е – 10 мг (для женщин) и 18 мг (для мужчин).